عاجل

سيدتى الجميلة .. تفادي ترهّل الذراعين بهذه النصائح

0 تعليق 1 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

الاجيال الحرة .. الاثنين 08 فبراير 2016 01:03 مساءً ... تعاني العديد من السيّدات من ترهّلات في الذراعين، ومردّ ذلك إلى ازدياد أو انخفاض سريع في الوزن أو بسبب عوامل وراثيّة. إذا كنتِ سيّدتي من بين هؤلاء السيّدات، فلا تتردّدي باتّباع هذه النصائح لمعالجة هذه المشكلة.

النصائح العمليّة:

• أكثري من شرب الماء.

• تناولي الطعام الصحيّ بشكل معتدل.

• حافظي على الوزن المثاليّ لجسمكِ.

• قومي بأداء حركات رياضيّة خاصّة بهذه المنطقة مثل رفع الأوزان.

النصائح الشكليّة:

• اختيار العقود الكبيرة حيث تجذب الأنظار إلى الوسط بدلاً من النظر إلى الذراعين.

• تفادي الأكمام التي تنتهي مباشرةً فوق عضلة الذراع، لأنّها تزيد من التركيز على هذه المنطقة.

• عدم ارتداء ملابس دون أكمام، لأنّها تجذب النظر إلى الأكتاف.

• اختيار الملابس ذات الأكمام المصنوعة من الشيفون أو القماش المخرم لتعطيكِ شكلاً أنيقاً.

------------------------
الخبر : سيدتى الجميلة .. تفادي ترهّل الذراعين بهذه النصائح .. تخلي صحيفة الاجيال الحرة مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : الجميلة

أخبار ذات صلة

0 تعليق