صحتك معانا ... فوائد الرياضة للقولون العصبى..تحسن النفسية وتخفف الوجع وتسهل الإخراج

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ
الاجيال الحرة .. السبت 13 فبراير 2016 02:08 مساءً ... الرياضة جزء لا يتجزأ من حياة الشخص الصحى، الذى يلتزم بمعايير الحياة الصحية، وتحميه من عدد من الأمراض، كما أنها قد تكون علاجا لبعض الأمراض.
وحسب توضيح الدكتور كريم شوقى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة، فالحركة والتدريبات الرياضية المنتظمة بشكل عام تساعد على تحسين وظائف الجسم كافة، وتحسين عمل أجهزته بما فيهم القولون العصبي، والذى يعانى معه المريض من مشكلات وإزعاجات متكررة خلال اليوم الواحد، من اضطرابات فى الاخراج وفى عمل المعدة وعدم الشعور بالراحة بعد تناول الطعام، وآلام بالبطن وتكرار الغازات وغيرها.
ولذا أوضح أخصائى السمنة مجموعة من أبرز فوائد الرياضة والنشاط الحركى وتأثيره الإيجابى على مريض القولون العصبى ومنها:
- تعمل على تعزيز حركة المعدة وهضم الطعام بشكل سليم ومثالى وتقليل اضطرابات الهضم المعروفة
- تعزز وظائف الجسم وأعضائه وبالتالى تنشط عمل القولون
- تخفف من حدة الأعراض المزعجة كالآلام فهى تزيد من تحمل الإنسان للأوجاع
- التخلص بشكل شبه نهائى من اضطرابات الإخراج المعروفة، والإمساك الشديد لأنها تزيد من حركية المعدة
- تحسين الشهية، والرياضى يحب تناول الطعام الصحى، لذا ترتاح المعدة من الأطعمة الدسمة والدهنية والسكرية الخطيرة وأضرارها
- تحسين النفسية وتقليل الضغوط الواقعة على المريض، ما يخفف من التهاب القولون

------------------------
الخبر : صحتك معانا ... فوائد الرياضة للقولون العصبى..تحسن النفسية وتخفف الوجع وتسهل الإخراج .. تخلي صحيفة الاجيال الحرة مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : اليوم السابع - صحة

0 تعليق