صحتك معانا ... لو وزنك رافض يقل.. تعرف على أسباب ثبات الوزن رغم "الرجيم"

0 تعليق 36 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ
الاجيال الحرة .. السبت 16 يناير 2016 04:12 صباحاً ... ثبات الوزن رغم اتباع نظام غذائى لإنقاصه وصولا للجسم المثالى مشكله تواجه كثير من الناس.
حول ذلك يقول الدكتور معتز عبد العزيز، أخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة: كثير من الأشخاص الذين اتبعوا نظاما غذائيا لإنقاص وزنهم بهدف الوصول للوزن المثالى يعانون من مشكلة ثبات الوزن رغم خضوعهم للرجيم، وذلك لأسباب وعوامل متعددة، أهمها:
كثير من الأشخاص يتبعون نظاما غذائيا بدون إشراف طبى، معتمدين على تجارب الآخرين، ما يتسبب فى تعرضهم لمشكلة ثبات الوزن نظرا لأنه ليس بالضرورة كل نظام غذائى يتبعه شخص يصلح لشخص آخر.
بعض الأشخاص يتبعون نظاما غذائيا وحققوا خسارة عدد من الكيلوجرامات من وزنهم يعودون لاكتسابها مرة أخرى، فمثلا شخص وزنه 75 كليو اتبع نظاما غذائيا فوصل إلى 65 كيلو ثم زاد وزنه مرة أخرى، وتكرار ذلك يتسبب فى مقاومة الجسم لعدم إنقاص الوزن عن 65 كليو رغم اتباع "الرجيم".

وينصح د. معتز باتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن تحت إشراف الطبيب لتفادى التعرض لمشاكل ثبات الوزن وغيرها، خاصة أن طبيعية كل جسم تختلف عن جسم الشخص الآخر.

------------------------
الخبر : صحتك معانا ... لو وزنك رافض يقل.. تعرف على أسباب ثبات الوزن رغم "الرجيم" .. تخلي صحيفة الاجيال الحرة مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : اليوم السابع - صحة

0 تعليق