صحتك معانا ... خبير عالمى: "الميزان" كلمة السر فى مكافحة السمنة والوزن الزائد

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ
الاجيال الحرة .. الأحد 17 يناير 2016 11:24 صباحاً ... أكد د. مايكل موسلى الطبيب البريطانى وخبير التغذية العالمى، وصاحب نظام الرجيم الشهير المعروف باسم "رجيم الصيام أو 5-2" أن "الميزان" هو كلمة السر التى يجهلها الكثير من المصابين بالسمنة والوزن الزائد، وهى الاضطرابات التى تصيب الملايين من الأشخاص حول العالم.

وأوضح الخبير العالمى أن وزن الجسم بشكل يومى منتظم باستخدام الميزان يعد هو الوسيلة الأفضل للتخلص من السمنة والكيلوات الزائدة المتراكمة بالجسم، وأكدت ذلك بعض الأبحاث الطبية الحديثة، مشدداً على ضرورة عدم الأخذ بالتوصيات الحالية لهيئة الخدمات الصحية البريطانية التى تطالب بوزن الجسم مرة واحدة فقط خلال الأسبوع، وذلك حسبما نشرت مؤخراً على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

ويساهم استخدام الميزان يومياً فى تحفيز الإنسان كى يتبع حمية غذائية مشددة والابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية والسكرية الغنية بسعرات كبيرة، وكما ستقوى عزيمته وإرادته عند الشعور برغبة ملحة فى تناول الحلويات والأطعمة اللذيذة لأنه سيتذكر تلقائياً الميزان الذى سيستخدمه فى اليوم التالى، وذلك حسب الدراسة الفنلندية التى نشرت بمجلة "PLOS ONE"، وكما كشفت دراسة أمريكية نشر بالدورية العلمية "Prevention" أن وزن الجسم بشكل يومى يساهم فى التخلص من الوزن الزائد.


- ننشر تفاصيل النظام الغذائى المعالج لمرض السكر خلال 8 أسابيع

------------------------
الخبر : صحتك معانا ... خبير عالمى: "الميزان" كلمة السر فى مكافحة السمنة والوزن الزائد .. تخلي صحيفة الاجيال الحرة مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : اليوم السابع - صحة

0 تعليق