صحتك معانا ... فيتامين “D” يمنحك الطاقة ويخفض ضغط الدم

0 تعليق 22 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ
الاجيال الحرة .. الثلاثاء 19 يناير 2016 06:04 صباحاً ... نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن فيتامين “D”، مسئول عن إعطاء المزيد من الطاقة والقدرة على على التحمل البدنى إضافة إلى أنه يخفض ضغط الدم.

وأوضح الباحثون أن فيتامين “D”، ضرورى لامتصاص الكالسيوم من قبل الجسم، وهذا يقلل من هشاشة العظام ويعزز قوتها ويقلل من حدوث الكسور.

ولتأكيد نتائج الدراسة قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 200 شخص، ووجدوا أن الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة من فيتامين “D”، ارتفعت لديهم الطاقة إلى أعلى مستوياتها مع انخفاض ضغط الدم.

وأوضح الباحثون من أدنبره باسكتلاندا، أن أولئك الذين لديهم مستويات مناسبة من فيتامين D تقلص لديهم هرمون الإجهاد "الكورتيزول" الذى يسبب ارتفاع فى ضغط الدم كما أنه يضيق الأوعية الدموية.

وأضاف الباحثون أن نقص فيتامين “D” ظاهرة فى العالم الحالى، لافتين إلى ان الطريقة الأكثر فعالية لاستيعاب الكمية المناسبة من هذا الفيتامين من خلال أشعة الشمس مباشرة على الجلد وليس خلف الزجاج.

------------------------
الخبر : صحتك معانا ... فيتامين “D” يمنحك الطاقة ويخفض ضغط الدم .. تخلي صحيفة الاجيال الحرة مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : اليوم السابع - صحة

0 تعليق