طريقة تحضير سلطة مضادة للأكسدة

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

86 وحدة حرارية – 0 ملغ كولسترول

المكونات
(لخمسة أشخاص)
6 حبات طماطم
1 حبة بصل
1 حبة فلفل أحمر
1 حبة فلفل أصفر
100 غ من أوراق الريحان
بضع أوراق الفجل مفرومة
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقة كبيرة من توت غوجي المجفف (اختياري)
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

طريقة التحضير
1 – تقطع حبات الطماطم والبصل والفلفل
وتوضع في وعاء السلطة
تضاف أوراق الريحان والفجل والبقدونس
مع حبات توت غوجي (اختياري)
2 – تخلط المواد السائلة وتنكّه
وتخلط جيدا
3 – يسكب المزيج السائل على السلطة
ثم تخلط وتقدّم

الوصفة محضرة من بيتر دريشر، لدى فنادق ومنتجعات موڤنبيك.

------------------------
الخبر : طريقة تحضير سلطة مضادة للأكسدة .. تخلي صحيفة الاجيال الحرة مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : الجميلة

أخبار ذات صلة

0 تعليق